我们在吃东西时，常常会连空气一同吞下肚，空气在肠道内发酵后形成了这些气体。这些气体通常会被肠道吸收掉，或是直接排出身体，基本上不会囤积太多在人体中。
但女性却很容易囤积「一肚子气」，其原因有三。
第一，比起男性，女性比较没有腹肌。腹肌会促进肠道蠕动，没腹肌的人通常肠道蠕动较缓慢。
第二，女性常穿束腹或丝袜等衣物。腹部若时常受到压迫，肠道蠕动功能较差。
第三则和月经週期有关。尤其是在黄体期时女性会分泌较多的孕激素，孕激素会抑制肠道蠕动。另外，月经来时子宫会胀大，子宫压迫到肠子，让肠子更难蠕动。
以上就是女性容易「一肚子气」的原因。
按摩肠道促进气体吸收
要让肠道将这些气体吸收掉，其中一个方法便是按摩。按摩能促进肠道蠕动，在这些气体被吸收后，腹压较不会异常上升，可减轻卵巢与子宫的负担。而这些被吸收掉的气体最后将变成二氧化碳和水，不会对身体产生危害。
在肚子开始胀气不舒服前，赶快进行按摩来守护子宫与卵巢吧！
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